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健康ジュース

*何のことはない、ごく普通の野菜ジュースです(笑)。毎日飲んでます。

<材料>(2〜3人分)
 ・バナナ・・・・・・・1本
 ・にんじん・・・・・・1/2本
 ・緑の葉物・・・・・・適量
 ・きな粉(ひじき・黒ゴマ入り)・・適量
 ・豆乳・・・・・・・・・適量
 ・牛乳・・・・・・・・・少々



<作り方>

1. バナナ、野菜類(にんじんは適当に小さく切って下さい。)、きな粉をミキサーに入れる。

2. ミキサーの目盛りを見ながら豆乳、牛乳を希望の分量まで入れて、スイッチ・オン。1分くらいしつこくまわすと、ざらつきのないなめらかなジュースになります。


※緑の葉物は・・・
ほうれん草(サラダ用)、小松菜、モロヘイヤ、パセリ・・・など何でも。

※使用する材料はなるべくオーガニックのものをおすすめします。