*何のことはない、ごく普通の野菜ジュースです(笑)。毎日飲んでます。
<材料>(2〜3人分)
・バナナ・・・・・・・1本
・にんじん・・・・・・1/2本
・緑の葉物・・・・・・適量
・きな粉(ひじき・黒ゴマ入り)・・適量
・豆乳・・・・・・・・・適量
・牛乳・・・・・・・・・少々
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<作り方>
1. バナナ、野菜類(にんじんは適当に小さく切って下さい。)、きな粉をミキサーに入れる。
2. ミキサーの目盛りを見ながら豆乳、牛乳を希望の分量まで入れて、スイッチ・オン。1分くらいしつこくまわすと、ざらつきのないなめらかなジュースになります。
※緑の葉物は・・・
ほうれん草(サラダ用)、小松菜、モロヘイヤ、パセリ・・・など何でも。
※使用する材料はなるべくオーガニックのものをおすすめします。
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