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タイ風ヌードルスープ
タイ風ヌードルスープ
*野菜もたっぷりとれて、お昼にもぴったり。こしょうやとうがらしをピリっと効かせるとおいしいです。お好みでカレー粉やココナッツミルクを少量加えても。
<材料>(2人分)
・にんにく・・・・・・・・・1〜2かけ
・玉ねぎ・・・・・・・・・・・1/4
・キャベツ・・・・・・・・・・1/8
・豚肉薄切り・・・・・・・・150g
・トマト・・・・・・・・・・・・1個
・ごま油・・・・・・・・・・・適量
トリガラスープ・・・・・・4カップ
・塩・こしょう・・・・・・・少々
・しょうゆ・・・・・・・・・・少々
・ピーナッツバター・・・大さじ2
・ライス・ヌードル(細)・・・200g
・シラントロ(香菜)・・・少々
<作り方>
1.鍋にたっぷりの水を沸騰させ、ライスヌードル(写真はLですが、細麺がおすすめ)を2分茹でる。茹で上がった麺をよく水洗いし、ざるにあげておく。(この作業は麺の臭みを取るためです。)
2.にんにくはみじん切り、玉ねぎは細目のくし型切り、キャベツは一口大、トマトはくし型切りにする。トリガラスープは温めておく。
3.中華鍋を強火にかけ、ごま油とにんにくを熱する。豚肉、玉ねぎ、キャベツを炒め、トリガラスープ(なければ市販の顆粒のものでもOK)を加える。
4.スープが沸騰したらピーナッツバターを加えてよく溶かし、塩・こしょう・しょうゆで味を整える。最後にトマトを加えてスープの出来上がり。
5.麺を加えて温め、器に盛ってシラントロを散らす。
※炒め始め〜出来上がりの一連の作業はだいたい10分くらい。玉ねぎを炒めすぎないのがコツです。