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*野菜もたっぷりとれて、お昼にもぴったり。こしょうやとうがらしをピリっと効かせるとおいしいです。お好みでカレー粉やココナッツミルクを少量加えても。
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<材料>(2人分)
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・にんにく・・・・・・・・・1〜2かけ
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・玉ねぎ・・・・・・・・・・・1/4
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・キャベツ・・・・・・・・・・1/8
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・豚肉薄切り・・・・・・・・150g
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・トマト・・・・・・・・・・・・1個
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・ごま油・・・・・・・・・・・適量
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・トリガラスープ・・・・・・4カップ
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・塩・こしょう・・・・・・・少々
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・しょうゆ・・・・・・・・・・少々
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・ピーナッツバター・・・大さじ2
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・ライス・ヌードル(細)・・・200g
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・シラントロ(香菜)・・・少々
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<作り方>
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1. 鍋にたっぷりの水を沸騰させ、ライスヌードル(写真はLですが、細麺がおすすめ)を2分茹でる。茹で上がった麺をよく水洗いし、ざるにあげておく。(この作業は麺の臭みを取るためです。)
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2.にんにくはみじん切り、玉ねぎは細目のくし型切り、キャベツは一口大、トマトはくし型切りにする。トリガラスープは温めておく。
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3.中華鍋を強火にかけ、ごま油とにんにくを熱する。豚肉、玉ねぎ、キャベツを炒め、トリガラスープ(なければ市販の顆粒のものでもOK)を加える。
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4.スープが沸騰したらピーナッツバターを加えてよく溶かし、塩・こしょう・しょうゆで味を整える。最後にトマトを加えてスープの出来上がり。
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5.麺を加えて温め、器に盛ってシラントロを散らす。
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※炒め始め〜出来上がりの一連の作業はだいたい10分くらい。玉ねぎを炒めすぎないのがコツです。
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