Harmony Home
<<Back


鶏飯(けいはん)

*奄美大島の郷土料理をアレンジしたものです。ご飯の量は少なめに、スープを多めにかけるのがポイントです。
具は、お好みで色々のせてもかまいません。

<材料(2人分)>
 ・鶏胸肉・・・・・・・1枚
 ・干ししいたけ・・・4枚
 ・長ネギ・・・・・・・適宜
 ・卵・・・・・・・・・・・2個
 ・酒・・・・・・・・・・・少量
 ・砂糖・・・・・・・・・小さじ1/2
 ・しょうゆ・・・・・・・大さじ1
 ・トリガラスープ・・4カップ



<作り方>
1.鶏胸肉を酒蒸しし、細かく手でさいておく。

2.水で戻した干ししいたけをそぎ切りにし、戻し汁大さじ2杯・砂糖・しょうゆを加えて水気がなくなるまで煮つめる。

3.長ネギは千切りにして水にはなっておく。

4.金糸玉子を作って細切りにする。

5.食卓で各自、好みの具をご飯にのせた後、塩少々で味付けした熱いトリガラスープをかける。